Sidekick Health

Sidekick'te belirli kronik sağlık sorunlarıyla yaşayan insanlar için ücretsiz programlar oluşturuyoruz. Programlarımızı, sağlığınızı kontrol altına almanız için ihtiyacınız olan desteği size verecek şekilde tasarlıyoruz. Yaşam tarzınız ile sağlığınızın nasıl bağlantılı olduğunu öğreneceksiniz. Ardından Sidekick, nasıl hissettiğinizi iyileştirmek için alışkanlıklarınızı ayarlamanıza yardımcı olacaktır.

SIDEKICK NELER SUNUYOR? 🤔

KOÇLUK 💬

Bazı programlarda uzman bir sağlık koçuyla sohbet edebilirsiniz. Koçunuz sağlığınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Hedef belirlemenize ve onlara ulaşmak için motive kalmanıza yardımcı olurlar.

FARKINDALIK 🧘🏿‍♂️

Sidekick'in programları size zihin-beden bağlantısı hakkında her şeyi öğretir. Günlük yaşamınıza bilinçli alışkanlıklar eklemeye ilişkin ipuçları ve bilgiler alın. Bunu yapmak sizi stresi, kaygı ve depresyon semptomlarını azaltma yoluna sokabilir.

HER GÜN KÜÇÜK GELİŞMELER 💪

Her gün Sidekick ana ekranınızda yeni görevler göreceksiniz. Bunlar size sağlığınız hakkında bilgi vermek ve refahınızı iyileştirmek için hedefler belirlemenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Elbette sağlık konusunda herkese uyan tek bir yaklaşım yok! Bu nedenle hangi konulara derinlemesine dalacağınızı seçebilirsiniz. Sidekick yorgunluk, zihinsel sağlık, uyku, beslenme ve fiziksel aktivite hakkında günlük dersler ve görevler sunuyor.

UYKU HİJYENİ 😴

Uyku sağlığın büyük bir parçasıdır, bu nedenle Sidekick'in programları ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz kaliteli uykuyu almanıza yardımcı olmak için tasarlandı. Tüm Sidekick programlarında uyku alışkanlıkları hakkında eğitici içerikler ve daha sağlıklı bir yatma vakti rutini oluşturmanıza yardımcı olacak ipuçları bulunur.

İLAÇ HATIRLATMALARI 💊

Daha iyi hissetmenin en iyi yollarından biri tedavinize devam etmektir. “İlaçlar” bölümümüzde herhangi bir ilacı veya takviyeyi listeleyebilir ve bunları ne zaman almanızın hatırlatılmasını istediğinizi bize bildirebilirsiniz. Bir hatırlatmayı mı kaçırdınız? Endişelenmeyin, daha sonra giriş yapabilirsiniz.

HANGİ YARDIMCI SİZİN İÇİN UYGUN?

👉 ATOPİK DERMATİT (EKZEMA)

Kaşıntı-kaşıma döngüsünün günlük yaşamınızı gerçekten etkileyebileceğini biliyoruz! Bu nedenle Sidekick'in egzama programı, tetikleyicilerinizi tanımlamanıza ve onlarla çalışmanıza yardımcı olur. Program ayrıca kaşıma alışkanlığının nasıl tersine çevrilebileceğine dair kılavuzlar da sunuyor. Ayrıca rahatlamanın, kendinize şefkat göstermenin, beslenmenin ve daha fazlasının yaşam kalitenizi artırmaya nasıl yardımcı olabileceğini de öğreneceksiniz.

👉 İBH - ÜLSERATİF KOLİT

Sidekick'in Kolit programı size bağırsaklarınızda neler olup bittiğini öğreterek başlar. Program belirtilerinizle baş etmenize yardımcı olacak şefkatli ipuçları, araçlar ve kılavuzlar sunar. Bunlara rahatlama, farkındalık, fiziksel aktivite ve daha fazlası dahildir. Yol boyunca, tetikleyicileri ve alevlenmeleri nasıl tanımlayacağınızı ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz.

👉 İBH - CROHN HASTALIĞI

Crohn karmaşık bir hastalık olduğundan Sidekick durumu iyi açıklamaya zaman ayırıyor. Olası tetikleyicileri belirlemek amacıyla belirtilerinizi takip etmek için uygulamayı kullanın. Ayrıca acıyı dindirmeye ve sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak öz şefkat, fiziksel aktivite, beslenme ve daha fazlasını öğreneceksiniz.

👉MEME KANSERİ

Meme Kanseri tanısı almak birçok açıdan zor olabilir. Sidekick'in Meme Kanseri programı günlük yaşamınızı biraz daha kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Program tipik semptomları ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını kapsar. Yaşam kalitenizi mümkün olduğunca yüksek tutmanın yollarını öğreneceksiniz.

👉ROMATOİD ARTRİT

Romatoid Artrit programı size bir bütün olarak davranır; siz sadece eklemleriniz değilsiniz! Size acıyla başa çıkmanın ve fiziksel aktiviteden keyif almanın yollarını öğreteceğiz. Ayrıca beslenme, farkındalık, uyku ve daha pek çok konuda rehberler alacaksınız.

👉PSORİYATİK ARTRİT

Psoriatik Artrit programının amacı eklemlerinizle çalışmanıza yardımcı olmaktır. Stres yönetimi, öz şefkat, fiziksel aktivite ve daha fazlasıyla yaşam kalitenizi nasıl artıracağınızı öğreneceksiniz. Bu bilgiler birlikte anksiyete, depresyon ve ağrı semptomlarını azaltmaya hizmet etmelidir.

SIDEKICK PROGRAMLARI HAKKINDA

Doğru desteğe sahip olmak her şey demektir. Bizi Sidekick'te programlarımızı oluşturmaya iten şey budur.

Sağlık hizmetleri çözümlerimiz yalnızca hayatta kalmanıza değil aynı zamanda gelişmenize de yardımcı olmak için tasarlanmıştır. 💖

Ücretsiz uygulamayı bugün indirin ve Sidekick'inizin sizin için neler yapabileceğini keşfedin.